Ralf Bohlmann – Unser Experte für einen gesunden Lifestyle
Den Radio Paloma Experten für einen gesunden Lifestyle – Ralf Bohlmann – hören Sie jeden Montag um 06.40 Uhr & 09.40 Uhr.
-
Beiträge zum Nachhören
Tee: Gesund und wirkungsvoll!
Gerade jetzt kalten Jahreszeit gehört er für viele von uns einfach dazu: Schöner warmer Tee. Auch wenn wir krank sind…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
„Lockvember“: Was tun gegen Langweile?
Corona hat uns in diesem Jahr fest im Griff: Viele arbeiten im Home Office und Freizeitaktivitäten sind rar gesät. Da…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Home Gym: Das Fitnessstudio Zuhause
Für viele von uns heißt es in Zeiten von Corona: Home Office. Wenn dann auch noch - so wie gerade…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Gesund trotz Lockdown!
Jetzt er also da: Der "Lockvember"! Für viele Deutsche heißt es ab heute ab ins Home Office. Was erstmal verführerisch…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Zeitumstellung heißt Immunsystem-Umstellung!
Seit Sonntag leben wir offiziell wieder in der Winterzeit. Wenn wir morgens das Haus verlassen ist es dunkel und wenn…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Was tun gegen den Herbst-Blues?
Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, zieht es uns nach drinnen. Wir brauchen plötzlich mehr Schlaf, sind…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Hunger im Herbst! Mythos oder Evolution?
Kennen Sie das auch? Sobald der Herbst kommt, die Tage kürzer und das Wetter ungemütlicher wird, haben wir den Drang…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Fitnesstrend 2020: Hula Hoop
In den Sechzigern war es DER Fitnesstrend und jetzt kommt er zurück: Der Hula Hoop Reifen! Er trainiert den Beckenboden,…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Mit dem Laufen anfangen – Jetzt im Herbst?!
Endlich mit dem Laufen anfangen, das nehmen sich viele vor. Der Herbst bietet sich perfekt an, sagen die einen. Nee,…
Lesen Sie mehr » -
Beiträge zum Nachhören
Einschlafprobleme und was man dagegen tun kann!
Kaum ist man Zuhause, passiert es: Man wird müde und möchte am liebsten ins Bett. Aber eigentlich will man ja…
Lesen Sie mehr »