Ralf Bohlmann – Unser Experte für einen gesunden Lifestyle
Den Radio Paloma Experten für einen gesunden Lifestyle – Ralf Bohlmann – hören Sie jeden Montag um 06.40 Uhr & 09.40 Uhr.
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Fang endlich an dein Leben zu leben!
Die Themen, die wir mit unserem Experten für einen gesunden Lifestyle Ralf Bohlmann besprechen, sind Fragen, die Sie uns schicken.…
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Biologisches Alter – Was ist das?
Obwohl Cristiano Ronaldo schon Mitte 30 ist, hat er ein biologisches Alter von gerade mal 20 Jahren! Wie sich das…
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Muskelkater – Zu viel oder genau richtig?
Wir alle hatten ihn schon mal: Muskelkater! Und wir alle wissen, der kann ziemlich übel und schmerzhaft werden. Woher Muskelkater…
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So klappt es mit dem Joggen!
Endlich werden die Tage länger und wärmer und viele von uns sind so richtig motiviert und wollen mit dem Laufen…
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Kaffee: So gesund ist er wirklich!
Wir Deutschen können nicht ohne: Kaffee. Kaffee hat aber nicht den besten Ruf, vor allem wenn er schwarz getrunken wird.…
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So gefährlich sind Crash-Diäten!
Mal ganz ehrlich: Wer hat noch keine gemacht? Mal eben 2-3 Kilochen vor dem Urlaub abnehmen - mit einer Crash-Diät…
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Regenerationsphase: Was ist das überhaupt?
Wir alle wissen, um abzunehmen und wirklich aktive Muskeln zu haben, sollte man Sport machen. Und da hört man immer…
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Frühjahrsputz von innen
Jetzt zum Frühling packt es viele von uns - Der Frühjahrsputz steht an. Den kann man aber nicht nur bei…
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Mehr Energie im Frühling!
So wunderschön er auch ist, der Frühling ist anstrengend! Viele leiden unter Kopfschmerzen oder starker Müdigkeit. Wie wir dem entgegen…
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Raus aus der Komfortzone!
Wenn es um Erfolg geht oder das Erreichen von Zielen, fällt das Wort immer wieder: „Die Komfortzone“. Die sollte man…
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