So klappt es mit dem Joggen!

Endlich werden die Tage länger und wärmer und viele von uns sind so richtig motiviert und wollen mit dem Laufen starten! Aber wie macht man das eigentlich, wenn man wirklich ein blutiger Anfänger ist? Unser Experte für einen gesunden Lifestyle Ralf Bohlmann weiß Rat…