So viel Obst sollte man tatsächlich essen
Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag – so empfiehlt es die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Aber mal Hand aufs Herz, wie hoch ist der Anteil an Obst und der Anteil an Gemüse wirklich bei Ihnen? Ein paar Mandarinen oder Weintrauben sind doch viel schneller genascht als ein Brokkoli. Was zu viel Obst aber in unserem Körper bewirkt, erklärt unser Experte für einen gesunden Lifestyle Ralf Bohlmann.