Herbstblues: Das hilft wirklich!

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter und das Wetter ungemütlicher. Bei vielen Menschen setzt da jetzt der Herbstblues ein. Aber warum eigentlich? Und wäre es nicht viel besser, nach draußen zu gehen, statt sich auf dem Sofa zu verkriechen?