Selbstoptimierung – Gesund oder Wahn?

Gesünder, schlanker, fitter, erfolgreicher – klingt eigentlich ganz verlockend, oder? Nichts anderes meint „Selbstoptimierung“. Es ist toll, die beste Version von sich selbst zu sein! Aber wie kann man da das Gleichgewicht finden, zwischen gesunder Selbstoptimierung und Optimierungswahn?