So viel Schlaf brauchen wir wirklich
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Wir alle haben irgendwann mal gelernt, dass die optimale Schlafdauer bei etwa 7-9 Stunden liegt. Aber stimmt das wirklich? Und was ist, wenn man es nicht auf diese Stunden schafft?
Wir alle haben irgendwann mal gelernt, dass die optimale Schlafdauer bei etwa 7-9 Stunden liegt. Aber stimmt das wirklich? Und was ist, wenn man es nicht auf diese Stunden schafft?