Kaloriendefizit, aber richtig!

Wenn´s ums Abnehmen geht, dann sind sich viele uneinig! Die einen sagen, Kaloriendefizit ist das einzig Wahre und die anderen sagen, egal wie viel du isst, Hauptsache gesund. Aber was stimmt denn nun? Und worauf es beim Kaloriendefizit wirklich ankommt, verrät uns Ralf Bohlmann hier.